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慢性疼痛也是病,应该引起重视

字号+ 作者: 豫网 来源:豫网 2019-08-26 19:00 我要评论( )

【 豫网 讯 】 (豫网-河南门户 胡正永)刘大夫,我这每天都吃着钙片,为什么还是骨质疏松呢?刘大夫,就像你刚才说的一样,我这浑身呀都觉得疼,总也缓解不了,

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  豫网(豫网-河南门户 胡正永)“刘大夫,我这每天都吃着钙片,为什么还是骨质疏松呢?”“刘大夫,就像你刚才说的一样,我这浑身呀都觉得疼,总也缓解不了”,8月23日上午,郑州市第九人民医院医养结合发展部联合骨科一病区,来到了西十里铺北社区。作为郑州市第九人民医院专家进社区系列讲座之二百二十一期,刘静大夫为大家做了题为《慢性疼痛也是一种病》的专题讲座。课程结束后居民们仍旧整整齐齐地坐着,不愿离去,希望刘静大夫能再给他们多讲一些。

  现如今,疼痛已经是危害人类健康的主要杀手之一,也是造成人们生活及劳动能力降低和工作日减少的直接因素。“在现实生活中,人们患有慢性疼痛时,有近七成的人却选择“硬扛”,这其实是一个误区。”刘大夫告诉大家“持续3个月以上、难以治疗的慢性疼痛,对于身心健康和生活质量只能起到破坏作用。” 可见,慢性疼痛应该引起重视。

  长期慢性疼痛的危害:

  1.丧失日常生活能力:不能干家务,不能走远路。

  2.焦虑、抑郁情绪:例如:“疼哭了”,“别理我,烦着呢。”

  3.丧失正常工作及家务劳动能力:不能洗碗,不能抱孩子。

  4.长期疼痛影响与家人的关系:反复诉说,得不到家人的理解,“看着没病,装的吧?”

  5.影响睡眠:肩膀痛的睡不着,疼的腿抽筋。

  6.丧失对生活的兴趣:膝盖疼,不能爬山,腰痛啥都不想干。

  慢性疼痛包括以下种类:

  1.癌性疼痛。

  2.软组织、骨关节病变。

  3.神经和神经根损伤性疼痛:带状疱疹、幻肢痛、神经营养不良性疼痛等。

  4.中枢性疼痛:脑血管损伤、外伤性脑脊髓损伤。

  5.老年人的各种疼痛 比如:骨质疏松导致的胸腰椎压缩性骨折。

  6.内脏痛:心血管疼痛、妇科痛、泌尿生殖系统疼痛。

  慢性疼痛的治疗方法及预防措施:

  1.多种形式综合疗法治疗疼痛。

  2.慢性疼痛治疗更强调综合疗法,包括:药物、心理治疗、物理治疗及微创治疗等。

  3.我国的传统镇痛方法多样化:针灸、艾灸、按摩、拔罐、刮痧等无毒副作用,深受广大国内外患者喜爱。

  另外,相关资料显示慢性疼痛患者中,学者研究发现几乎所有的慢性疼痛患者均是抑郁症患者。因此,关注疼痛患者躯体健康的同时也要关注心理健康。

  慢性疼痛重在预防:

  1.日常生活中,有意识地学习相关慢性疼痛的医学知识,通过宣教,提前预防病情的发生。

  2.注意避免长期操作手机、电脑等电子产品,防止对颈肩部造成的不良影响,诱发慢性疼痛。

  3.及时纠正不良的活动方式,避免过度的持续性劳动,减少不适合自身的活动,注意对身体各个部位的保护,预防疾病的发生或发展。

  4.对身体部位的损伤或疼痛,及时进行相关治疗,防止病情加重;5.适度的去选择适合、适当的运动方式,如太极拳,以增强健体,防止慢性疼痛的发生。

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