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防止暑热季中风这几方面日常生活中要注意

字号+ 作者: 豫网 来源:豫网-河南门户 2019-08-07 20:25 我要评论( )

【 豫网 讯 】 (豫网-河南门户 徐媛 黄敏)众所周知,冬季是脑血管疾病的高发季节,那么在闷热难耐的三伏天这种疾病的发病情况如何呢?8月6日,郑州市第九人民

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  豫网(豫网-河南门户 徐媛 黄敏)众所周知,冬季是脑血管疾病的高发季节,那么在闷热难耐的三伏天这种疾病的发病情况如何呢?8月6日,郑州市第九人民医院神经内科二病区主任徐媛做客河南广播电视台农村广播《健康河南》节目讲述“暑热季防中风”这个话题。

  脑血管病高发期:一年四季有两个脑血管病高发期,一是气温在摄氏0度以下的严冬,二是气温在30度以上的盛夏。

  夏天,天气炎热,气温越高患中风的危险性就越大:夏季是热中风的高发季节,其重要原因与脱水有关。“夏季人体出汗多,若没有及时补充水分,就会出现血液黏稠、血流缓慢等情况。”其次,高热天气人体体表微循环容量大,会有大量血液流到体表,导致供给脑部的血液量减少,老年人本身血管相对狭窄,更容易形成微小血栓,引发缺血性脑中风。另外,中风和动脉硬化有密切关系,最近天气时而暴晒酷热,时而暴雨降温,使得血管收缩厉害,有动脉硬化的老人更易发生中风。

  夏季脑血管病发病症状和冬季有什么不同吗?

  盛夏高温,容易诱发中暑,据了解,不少中风患者也像张大妈那样误把中风当中暑,耽误了治疗时间。因此,认识二者的区别,正确掌握中风的征兆是防治中风的关键。

  如何区别是中暑还是中风呢?

  中暑往往发生在高温的环境下,患者大量出汗而又没有及时补充水分所致,中暑常见的表现有发烧、脉搏急速、意识的丧失等,但不会有肢体的乏力、偏瘫等表现。

  中风常常会出现意识的丧失、头痛加剧、手麻、眼睛发黑,同时伴有语言不清、肢体偏瘫等,一般没有在高温环境下出现,而多发于有基础病的中老年人身上。

  天气湿度高,温差小的环境下哪些人需要高度警惕“中风”偷袭呢?

  老年人,普遍存在脑动脉硬化,血管调节能力变差,炎热天气血压波动,更易脱水影响脑血流。

  高血压高血糖高血脂的人群,既往有心脑血管疾病病史的人群,心脏病

  中风的原因和遗传或体质有关系吗?

  脑卒中是急性脑血管病,真正的病因在于脑血管病变,脑动脉硬化,其中只有极少一部分是由于遗传病导致。常见病因是高血压、高血糖、高血脂、心脏病房颤,肥胖、熬夜,吸烟饮酒导致的动脉粥样硬化。

  对于中风疾病存在的误区都有哪些?

  常见的误区是在疾病发生时,警惕性不高,不认识脑卒中的症状和特点,延误了就诊时间,错过溶栓的佳时机,留下遗憾。

  中风虽来势急骤:

  1.头痛、头晕,伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样,程度加重并变成持续性,有时固定在某一部位,这是血压波动或脑血管痉挛的表现,往往是出血性脑中风的先兆。

  2.各种运动障碍。如四肢一侧无力,或活动不灵、持物不稳,有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障,意识也清楚,可却突然跌倒在地,或者自己想走在路中央,但却不自主歪向路边出现行走不稳症;突然出现吐字不清,说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎。

  3.感觉障碍。口唇、面舌,肢体麻木,耳鸣、听力下降,视力模糊或失明。

  4.性格、行为、智能方面突然一反常态。如变得孤僻寡言,抑郁焦虑或急躁多语,丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪,且难以自制,有时突然见到熟人明知是谁,却喊不出名字,甚至连日常用品也叫不出,整天昏昏欲睡。

  一定要注意,如果出现发作性头晕,突然头痛、半身麻木、肢体无力、视物模糊、频繁打哈欠等都是中风前的症状,俗称“小中风”。此时应该立即就医,以免造成更大的危害。

  小中风治疗后完全恢复,不能重视后期的复诊和药物治疗,导致复发。

  5.中风后容易出现后遗症,通常会出现半身不遂、口眼歪斜、语言障碍。

  6.突然出现出现中风症状后,患者和家属应该立即就医,争取溶栓或手术取栓。如果积极治疗后仍然留有偏瘫,言语,应该坚持康复治疗,3个月,6个月,1年以后难以更好,不坚持康复锻炼功能继续下降。

  7.中风有很强的复发性,避免二次中风,或者避免后遗症要注意生活方式,管住嘴迈开腿,控制血糖血压血脂,戒烟酒,坚持服药,定期复查。

  8.对这些后遗症康复训练至关重要。言语训练,肢体训练,床旁,器械,站立行走,针灸,吞咽,改善生活质量,提高自理能力。1年以后难以更好,不坚持康复锻炼功能继续下降。

  炎热的天气导致缺水是夏季热中风的重要原因,因此,中老年人在夏季要预防中风,一定要注意补充水分,此外,还应从以下方面入手:

  适当地调整空调的温度,使室内外温差不超过7摄氏度,注意不要直吹,气温偏低,也会使得血管收缩,增加中风风险,要定时开窗通风。多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。 建议心脑血管疾病患者,出行时最好带水,午睡、晚睡前冲个温水澡。

  多吃蔬菜水果,适量运动,运动后注意补水。

  保障睡眠,保持血压稳定。

  要注意防暑降温,避免阳光暴晒,不要在烈日下行走,最好不要在盛夏外出旅游。锻炼时间宜选择在黄昏后凉爽的时候,活动量要适当。

  要注意休息,不要过于劳累,外出旅游时要轻松游玩,不要赶得太紧,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作。

  有高血压、心脏病的人不要洗桑拿,因桑拿间湿度大、含氧量低,极易因缺氧而诱发急性心肌梗塞。

  坚持用药,应根据气候变化在专科医生指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物做适当调整,或加大某种药物的剂量,或增加某种药物。

  饮食要清淡、易消化,多吃些新鲜蔬菜和瓜果,要多喝凉开水,及时补充水分,尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯凉开水,养成不口渴也要喝水的习惯。如有条件可多喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料,既可补充水分,又能清热解暑,尽量少吃油腻或高脂肪食物。

  要保持健康、乐观、平和的心态,良好的心态和健康的生活方式,对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。

  检查中风需要筛查项目:血脂血糖血压,同型半胱氨酸,颈部血管彩超,心脏检查。

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