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快节奏的生活,亚健康状态原来都是体内“垃圾”惹的祸

字号+ 编辑:东方财经湖北 目录:未知 2020-08-24 21:50 我要评论( )

没有什么是一顿美食解决不了的,有,就两顿,这句流行的段子,道出了大家对排解身体、精神压力的无奈。事实上,美食确实可以在一定程度上缓解我们的压力和

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“没有什么是一顿美食解决不了的,有,就两顿“,这句流行的段子,道出了大家对排解身体、精神压力的无奈。事实上,美食确实可以在一定程度上缓解我们的压力和焦灼忧郁的精神状况。但不加节制的吃,正在将我们的身体拖入一个亚健康的无底深渊。

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快节奏的生活、工作节奏,最考验我们的,不是身体营养不足,而是体内“垃圾”太多。而这,恰好是我们经常采用的排解压力的方法。方法即是原因,就让你走进了一个恶性循环,难以自拔。

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没有规律的饮食,让胃肠长期处于超负荷的工作状态。吸收代谢失衡,让体内积累了大量的毒素、杂质和有害物质。这些毒素不仅使得新陈代谢紊乱,进而使得皮肤干燥、炎症、痘痘频发,肤色暗黄。它还影响气血畅通,进一步导致入睡困难、焦虑心慌、精神颓靡等多种亚健康状态。

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